Blessures CrossFit
Prévention, rééducation et retour aux entraînements — Nivelles
Comprendre
la pathologie
Le CrossFit expose les athlètes à des blessures spécifiques liées aux mouvements de force, d’haltérophilie et de gymnastique. Les zones les plus touchées sont les épaules, le bas du dos, les genoux et les poignets. À la Link Sport Clinic — intégrée dans Link Fitness — nous comprenons les exigences du CrossFit et accompagnons les athlètes avec des protocoles spécifiques.
Symptômes
- —Douleur d’épaule (tendinopathie, impingement, coiffe des rotateurs)
- —Lombalgie lors des soulevés de terre ou des squats
- —Douleur au genou (syndrome rotulien, LCA, ménisques)
- —Douleur au poignet en appui (dips, pushups, double-under)
- —Tendinopathie du coude (épisondylite)
Traitement & prise en charge
Notre prise en charge des blessures CrossFit commence par un bilan fonctionnel complet : analyse des mouvements problématiques, identification des déficits de mobilité et de force, évaluation des compensations. Le traitement combine thérapie manuelle, renforcement ciblé et réapprentissage gestuel. L’objectif : retour aux WODs avec une technique améliorée pour prévenir les récidives.
Victor Depasse, coach CrossFit et praticien de la clinique, assure un lien direct entre la pratique et la thérapie.
Nos thérapeutes
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